Je hebt al zó vaak gedacht: morgen beter.
Maar wat als je niet harder hoeft te vechten — alleen zachter mag herstellen? Nuchter Leven is een 12-weeks traject waarin je stap voor stap een nuchtervrij ritme neerzet dat wél past bij jouw leven. Met wekelijkse live sessies (Q&A/Deep Dive), een begeleidend online programma en de community nuchter leven. Een groep vrouwen die allemaal dezelfde route lopen. Hier leer je je mind kalmeren, je lichaam voeden en je grenzen vriendelijk bewaken. Dagelijkse keuzes die optellen tot rust, helderheid en trots zijn op jezelf.
We werken in vijf fasen: van ontwaken en ontgiften, naar herstellen, herinneren en uiteindelijk bloeien. Onderweg krijg je concrete tools voor cravings en sociale momenten, voor lastige situaties en cravings voor de weken die niet volgens plan gaan. Jij staat weer aan het stuur. Je verschijnt elke week een beetje steviger, met ochtenden die licht en fris voelen.
