De Community Nuchter Leven

Een nuchter leven gaat zoveel verder dan alleen alcoholvrij — dit is een plek om te blijven.
Start 18 Februari 2026

Ik kom erbij

Samen werken

Een community voor vrouwen die nuchter willen leven. Live momenten voor herkenning en afstemming.

Persoonlijke groep

Niet een te grote groep zodat we in verbinding bliven. Verhalen kunnen delen, herkenning en een luisterend voor zijn voor elkaar

Vrouwen thema's

Ruimte om te vertragen, voelen en aanwezig te zijn. Aandacht voor stress, hormonen, gezondheid. Praktische tools en rituelen voor thuis.

Waarom deze plek....

Ik wilde een plek creëren waar je als vrouw gewoon naartoe wilt.
Om in contact te zijn met andere vrouwen die herkennen waar je doorheen gaat. Waar je je verhaal kunt delen, vragen kunt stellen of gewoon even kunt meelezen.

Een plek waar je eerlijke en praktische informatie vindt over stoppen met alcohol drinken — en over alles wat daarbij komt kijken. Want herstellen gaat niet alleen over niet meer drinken, maar over hoe je je weer beter gaat voelen in het dagelijks leven.

In Nuchter Leven | Tussen de Bomen leer je hoe je kunt werken aan je herstel op verschillende vlakken. Denk aan huid, hormonen, ontspanning, voeding en zelfzorg. Gewoon toepasbaar, zonder ingewikkeld gedoe.

Elke maand staat er een onderwerp centraal dat past bij nuchter leven en het leven eromheen.
Gewoon samen. Met aandacht, richting en ruimte om te blijven.

Sluit me graag aan

Met Els een super fijn en goed gesprek gehad.

Omdat zij ook zo open is zoveel herkenning.

Zo fijn om eerlijk te kunnen zijn zonder veroordeling, juist omdat zij hetzelfde heeft meegemaakt dus herkenning en de weg naar een nuchter leven of een beter leven met alcohol je naar toe weet te helpen.

Anonieme lieve vrouw

Nuchter Leven, wordt lid van de community

Dit is voor vrouwen die nuchter willen leven op een manier die past bij hun lijf en hun leven.
Geen vol programma, maar een vaste plek om terug te komen, af te stemmen en ondersteund te worden.
Rustig, overzichtelijk en met ruimte om het op jouw manier te doen.

Dit houdt de community Nuchter leven in:

🌳 2 live momenten per maand
– 1 themabijeenkomst, elke maand een speciaal thema gericht op herstel

- 1 thema werkboek per maand
– 1 open Q&A / verdiepingsmoment

🌿 Een vaste, veilige community om te delen, vragen te stellen of mee te lezen

🌙 Thema’s rondom nuchter leven, herstel en vrouw-zijn

🧘‍♀️ Aandacht voor rust, mindfulness en vertraging

🧴 Praktische tools voor zelfzorg, huid, ontspanning en energie

🪵 Een kleine groep vrouwen voor overzicht en verbinding

Alles is terug te kijken, zodat je het altijd in je eigen tijd kunt herhalen.

Ik wil hierbij zijn

Wat ga je ervaren?

🌿 meer rust in je hoofd en lijf

🌱 het gevoel dat je het niet meer alleen hoeven te doen

🌳 steviger blijven in je keuze om nuchter te leven

🤍 meer vertrouwen in je lichaam en signalen

🧭 duidelijker voelen wat wel en niet bij je past

🌙 ruimte om te herstellen zonder haast

Dit wil ik graag

Samen blijven

Veel vrouwen kunnen wel beginnen met stoppen, maar lopen vast in het blijven. Niet omdat ze het niet willen, maar omdat ze het alleen proberen te dragen.

In Nuchter Leven | Tussen de Bomen sta je er niet alleen voor. We komen wekelijks samen, waardoor je aangehaakt blijft — ook in weken waarin het minder soepel gaat. Je hoeft jezelf niet telkens opnieuw op te laden of te bewijzen dat het ‘lukt’.

Het samen doen maakt het lichter. Je herkent jezelf in verhalen van anderen, merkt dat je niet de enige bent en voelt: ik hoor ergens bij. Dat geeft rust en maakt blijven haalbaar.

Herstel via het lijf

Stoppen met alcohol is meer dan een besluit in je hoofd. Je lijf moet mee. Je zenuwstelsel, je hormonen, je energie — alles zoekt opnieuw balans.

In de community kijken we daarom niet alleen naar gedrag, maar juist naar wat je lichaam nodig heeft om tot rust te komen. Je leert signalen herkennen, beter begrijpen waarom je je voelt zoals je je voelt, en hoe je daar vriendelijker mee om kunt gaan.

Dit voorkomt dat je alles op wilskracht probeert op te lossen of streng voor jezelf wordt. Herstel mag ook zacht zijn.

Praktisch & haalbaar

Weten waarom iets zo werkt is fijn, maar uiteindelijk wil je vooral weten: wat kan ik vandaag doen?

In Nuchter Leven | Tussen de Bomen krijg je praktische tools die passen in het echte leven. Denk aan eenvoudige manieren om te ontspannen, beter voor je huid en energie te zorgen, en kleine vormen van zelfzorg die je kunt volhouden.

Geen ingewikkelde schema’s of lange lijsten. Gewoon toepasbaar, thuis, in je eigen tempo. Zodat herstel niet voelt als nóg een taak, maar als iets dat met je meeloopt.

Je bent welkom lieve vrouw.

Lidmaatschap van de Community Nuchter leven

Een plek om te blijven en verbinden met elkaar

live momenten + community

🌳 2 live momenten per maand
– 1 themabijeenkomst, elke maand een speciaal thema gericht op herstel

- 1 thema werkboek per maand
– 1 open Q&A / verdiepingsmoment

🌿 Een vaste, veilige community om te delen, vragen te stellen of mee te lezen

🌙 Thema’s rondom nuchter leven, herstel en vrouw-zijn

🧘‍♀️ Aandacht voor rust, mindfulness en vertraging

🧴 Praktische tools voor zelfzorg, huid, ontspanning en energie

Een nuchter leven gaat zoveel verder dan alleen alcoholvrij.

€39,- maandbedrag lidmaatschap

(maandelijks opzegbaar, maar als je eenmaal erbij bent, dan blijf je graag in de groep 🧘‍♀️)

Ik wil hier zijn